说明：

人到中年失业被裁员，如何自救？

千万别气馁，很多人在这个时间段，就会产生自我怀疑的情绪，但其实，要从另一个角度看待问题，既然这个话题成了社会性话题，那么说明肯定不止你一个人在经历，并且，也许还是很大很大一部分人的共同遭遇。在这种情况下，需要做到以下几点，会对你未来的职业发展起到帮助作用。先给目前还未受到裁员危机的朋友一点小建议，仅供参考：“35岁之前尽量进入一个温和的公司，避免盲目的跳槽”。

具体：

一、转行

打工只是一个养活自己的途径，丢了一个途径，还可以再找一个。一个人的职业生涯大概有40年，假如一个人工作了10年，也就是说还有3/4的时间。如果过去的技能在当前不好用，不妨考虑去学习一个新的技能。

转行——当然，很多人想到了外卖、滴滴司机的转行，其实，还可以有很多转行的思路，例如：如果你之前是个it工作者，那你可以在你的垂直行业内完成转行的任务，比如考虑成为it学习讲师等。除此之外，创业也是不错的方向，但每个人的履历各不相同，大家要谨慎选择。

二、适度调节生活

很多人的焦虑来自于生活的转变，并由此将问题归结到自己身上，曾经吃得起的车厘子，如今可能没那么自由了，那索性就吃点脐橙也很甜。所以，不要受到生活的压迫力，这些细微的点滴很有可能成为压垮人的重要因素。

三、接受自己的普通和平凡

之所以遭受了中年危机，那也是因为曾经辉煌过，接受自己的不完美，放平心态，不要过度钻牛角尖。跟大家分享几个很重要的逆境中心态调整的法则，希望也能对你有用：

1.跟价值观一样的人一起前行

2.抱怨没用，关键是如何行动

3.不去尝试，永远不知道自己擅长什么

4.没有人不可取代，但保持相对优势很重要

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